PSZICHOLÓGUS BUDAPEST - AMIBEN SEGÍTHETEK
SZORONGÁSOK KEZELÉSE
Ha szorongások, álmatlanság vagy épp rémálmok gyötrik, pánikzavarral, poszttraumás stresszzavarral küzd, önértékelési gondjai vannak…
KAPCSOLATI PROBLÉMÁK
Ha azt tapasztalja, emberi kapcsolatai konfliktusokkal terheltek: párkapcsolati, családi problémák gyötrik, munkahelyén nehezen érvényesül.
ÖNISMERET
Kíváncsi arra, ki Ön, milyen Ön? Azt az életet éli, amit szeretne? Miért megy be ugyanabba az utcába, ha párszor megjárta már?
MEGTERHELŐ ESEMÉNYEK
Ha úgy érzi, életének bármely területén nehezen boldogul, konkrét események (pl. hozzátartozó halála, válás) miatt újra meg kell találnia belső egyensúlyát.
A PSZICHOLÓGUSNÁL
A pszichológussal való konzultációt sokan filmélmények, hallomások alapján képzelik el. Sokféle fantázia és sok kérdés társul ehhez a helyzethez. "Mi történik itt?", "Mivel lehet pszichológushoz fordulni?", "Elég súlyos eset vagyok-e?". Sokan akkor keresnek fel pszichológust, amikor valamilyen tünetük keletkezik (pl. alvási nehézségek), vagy valamilyen aktuális életesemény nehezíti a mindennapjaikat (pl. válnak). Érdemes azonban tudni, hogy a tünetek, sőt a családi krízisek jó része "nem az égből pottyan" az életünkbe. Hanem gyakran évek, évtizedek megoldatlan feszültsége vezet egy mentális betegséghez vagy családi válsághelyzethez.
Hogy mivel lehet pszichológushoz fordulni?
Leginkább a saját magunkkal kapcsolatos önismereti kérdésekkel. Kapcsolódhat ez egy körülírt tünethez (pl. pánikrohamhoz), szorongással járó gondolatokhoz, kapcsolati problémához.
Mi történik itt?
Ha valaki benézne abba a szobába, ahol egy pszichológus és egy páciens órája zajlik, azt látná, nincs itt semmi különös: két ember beszélget. Amitől ez a helyzet mégis különös, az az, hogy itt egy munkakapcsolatról van szó. A pszichológus nem úgy vesz részt a beszélgetésben, mint egy szülő, barát, ismerős. Saját magánéletét hátrahagyva, a figyelme középpontjába teljes egészében a pácienst és annak problémáját, kérdését állítja. Titoktartási kötelezettsége van - ami a rendelőben elhangzik, az ott is marad. Egy olyan védett térben fogadja a pácienst, amely lehetővé teszi a páciensnek, hogy megfogalmazza, hangosan kimondja nyugtalanító gondolatait, sokszor maga elől is eltagadott érzéseit. Így tisztul, körvonalazódik az a probléma, ami a pácienst nyomasztja, s benne a páciens saját szerepe: az, hogy mivel tartja fenn ő maga "az áldatlan állapotot", és hogyan lehet másképp működni.
A pszichológussal való rendszeres, szervezett keretek között való munka gyakorlatilag egy tanulási folyamat. Önismereti és személyiségfejlesztő hatással bír. Azok tudják igazán hasznát venni ezeknek a beszélgetéseknek, akik a tüneteiktől való megszabadulás vágya mellett aktívan részt vesznek a pszichológussal való munkában, felelősséget vállalnak a saját életükért, kapcsolataik alakításáért.
BETEGSÉGEKRŐL,
LELKI PROBLÉMÁKRÓL
KÖZÉRTHETŐEN
Akut stressz zavar
Alvászavarok
Bántalmazás, elhanyagolás
Féltékenység
Kapcsolati problémák
Kiégés
Krízis
Poszttraumás stressz
Szorongás
BEJELENTKEZÉS
Jelenleg online dolgozom.
Az óradíjam 15 000 Ft/alkalom (50 perc).
Ha szeretne időpontot egyeztetni, az alábbi emailcímen tudja velem felvenni a kapcsolatot.
Email: melinda [@] pszichologus-maganrendeles.hu
Az órák egészségpénztári tagság terhére már nem számolhatók el.
PSZICHOLÓGUS BLOG
A PSZICHOLÓGUS VÁLASZOL
Az interneten való levélváltás nem tudja helyettesíteni az élő kapcsolatot. Hátránya, hogy sok dolog – amire egy élő beszélgetésben fény derül, – itt homályban marad. Előnye viszont, hogy a levélírók gyakran olyan problémákkal jelentkeznek, amelyek másoknak is ismerősök, szenvedést okozók. Így sok ember számára érdekes lehet, segítséget jelenthet egy ilyen nyilvános levélváltás. A levélírók anonimitásának megőrzése fontos szempont: nevet, életkort, lakóhelyet elmaszkolva szoktam beszerkeszteni az írásokat. Az eddigi levélváltásokból írt bejegyzéseket itt tudja elolvasni.
LAPOZÓ
PSZICHOLÓGIAI KÖNYVEK
Pszichológiai szakkönyvekről, ismeretterjesztő könyvekről készült ismertetők. Párkapcsolat, család, gyermeknevelés, lelki bajok, szorongás, depresszió, stressz, agresszió, pszichoterápia témákban.
RÖVID RIPORTOK ÉS HÍREK
Beszélgetések szakemberekkel pszichoterápiáról, ünnepekről, az emberi élet sorsfordulóiról és folyamatairól (születés, szülővé válás, betegség, gyógyulás, gyász, önismeret, kommunikáció).
A LÉLEK MOZGATÓRUGÓI A SZÉPIRODALOMBAN
Ahol a "kötelező" már nem kötelező. Versek és regények kapcsán szerelemről, halálról, érzelmekről, változásról pszichológus szemmel.