![mindfulness pszichologus blog](https://pszichologus-maganrendeles.hu/wp-content/uploads/2015/08/meditacio1-e1441053987953.jpg)
Mindfulness – jelentudatosság
![magany](https://pszichologus-maganrendeles.hu/wp-content/uploads/2020/04/magany-e1587754772897.jpg)
Magány
Kedves egriek, Heves megyeiek!
A koronavírus jelentősen átalakította a járóbeteg szakellátást egy időre.
Fontos, hogy ne kapjuk el, és ne adjuk tovább a fertőzést sem a közlekedés, sem a betegellátás során. Ugyanakkor épp a járvány és a nyomában járó változások (egészségügyi problémák, egzisztenciális bizonytalanság, az összezártságban feszültté váló családi kapcsolatok) jelentős pszichés megterhelést hozhatnak a mindennapi nehézségeken felül is. Így megnövekedett igény lehet a pszichológiai segítségre, a szorongás oldására, a nehézségek hangos végiggondolására egy védett helyzetben.
A járványügyi helyzetre való tekintettel a személyes találkozások helyett egy ideig telefonon, ill. videokapcsolat segítségével lehet pszichológus segítségét igénybe venni.
Mivel a hét egy részében a Mentálhigiénés Csoport Kft. Pszichiátriai Szakrendelés és Gondozó kötelékében dolgozom, így Heves megyei lakosok számára TB-alapon, előjegyzés alapján rendelkezésre tudok állni a koronavírus idején is – most egy darabig skype-on keresztül.
Bejelentkezni hétköznapokon a Mentálhigiénés Csoport telefonszámain lehet:
a 06-36-788-544 vagy a 06-20-522-7605-ös mobilszámon.
A bejelentkezéshez a TAJ-kártyáját célszerű előkészíteni.
Ezt követően lehet velem felvenni a kapcsolatot.
Ha szeretne pszichológusi segítséget igénybe venni, de lakcímkártyája alapján nem hozzánk tartozik, jó szívvel ajánlom a Pszi.hu Pro bono kezdeményezését, ahol pszichológus kollégák önkéntes munkát végezve, ingyenesen ajánlják fel segítségüket a koronavírus okozta krízisben.
Jó egészséget és békés napokat kívánok!
Bimbó Melinda,
klinikai szakpszichológus